Направления

 

Pole Dance

Трюки на пилоне! От самых простых круток до зрелищных обрывов и динамических комбинаций. Для тех, кто овладел базовыми элементами и готов перейти на новый уровень.

Подробнее
 

Exotic Beginner

Танцевальное направление в специализированной обуви. Для начинающих. Работа над общей пластикой, походкой и осанкой, отработка волн, поворотов и легких переходов. Разучивание и отработка простейшей танцевальной комбинации.

Подробнее
 

Exotic Dance

Танцевальное направление в специализированной обуви. Для продолжающих. На тренировке Вы разучиваете более сложные переходы. В танцевальной комбинации добавляются экзофишки с пилоном и в партере.

Подробнее
 

Pole Beginer

Разучивание и отработка базовых элементов, хватов и зацепов на пилоне. Для начинающих.

Подробнее
 

Растяжка

Три направления: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины. Растяжка увеличивает подвижность суставов, уменьшает риск травм и увеличивает мышечную работоспособность. Можно посещать, как отдельное направление, так и в совокупности с другими направлениями студии для лучшего результата!

Подробнее
 

Акробатика

Тренировка координации, силы и баланса. Мы изучаем ту акробатику, которую вы сразу сможете применять.

Подробнее
 

Прокачка

Тренировка на основные группы мышц с фитнес-резинками. Для любого уровня физической подготовки. Прокачай свое тело и будь в тонусе 24/7!

Подробнее
 

Exo-фишки

Разбор трюковой части Exotic Dance с пилоном и без! Стойки, вылеты, облеты, выпрыги, перевороты! Все то, что делает танец более эффектным и наполненым! Для любого уровня физической подготовки.

Подробнее
 

СФП

СФП - специальная физическая подготовка. На этом классе мы тренируем мышцы, максимально задействованные в работе на пилоне, готовим тело к силовым элементам (рогатки, силовые заходы и т.д.), развиваем контроль над телом. Уроки СФП помогут вам быстрее прогрессировать в трюках, укрепят мышцы и выведут выносливость на новый уровень.

Подробнее