Направления
Pole Dance
Силовое направление. Трюки на пилоне. От самых простых круток до зрелищных обрывов и динамических комбинаций. Подходит для любого уровня физической подготовки.
ПодробнееExotic Base
Танцевальное направление в специализированной обуви. Освоение базовых движений, правильной работы стоп, хватов и шагов с пилоном. Данное направление сыграет ключевую роль в Вашем дальнейшем прогрессе в Exotic Dance.
ПодробнееExotic Beginners
Танцевальное направление в специализированной обуви. Для начинающих. Работа над общей пластикой, походкой и осанкой, отработка волн, поворотов и легких переходов. Разучивание и отработка простейшей танцевальной комбинации.
ПодробнееExotic Dance
Танцевальное направление в специализированной обуви. Для продолжающих. На тренировке Вы разучиваете более сложные переходы. В танцевальной комбинации добавляются экзофишки с пилоном и в партере.
ПодробнееРастяжка
Три направления: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины. Растяжка увеличивает подвижность суставов, уменьшает риск травм и увеличивает мышечную работоспособность. Можно посещать, как отдельное направление, так и в совокупности с другими направлениями студии для лучшего результата!
ПодробнееExo-фишки (online)
Разбор трюковой части Exotic Dance с пилоном и без! Стойки, вылеты, облеты, выпрыги, перевороты! Все то, что делает танец более эффектным и наполненым! Для любого уровня физической подготовки. Представлено в online формате.
ПодробнееProТело (online)
Тренировка на основные группы мышц с фитнес-резинками. Для любого уровня физической подготовки. Прокачай свое тело и будь в тонусе 24/7! Представлено в online формате.
Подробнее